Selbstverteidigungs Kurs für Kinder und Eltern

Für Kinder von 5–11 Jahren in Karlsruhe – spielerisch mehr Selbstbewusstsein, klare Grenzen und echte Sicherheit im Alltag.

  • ✓ Spielerisches Training, das Kindern Spaß macht
  • ✓ Mehr Selbstbewusstsein durch klare Grenzen
  • ✓ Kindgerechte Selbstverteidigung ohne Gewalt 😈

4,7 von 5 basierend auf 27+ Bewertungen auf Google

Kostenfreies Probetraining sichern
Seit 1999 bewährt
Mehr Selbstbewusstsein
Spielerisch & Kindgerecht

Liebe Eltern aus Karlsruhe,

du bist gerade hier, weil du dir eins wünschst:
dass dein Kind sicher ist, selbstbewusst auftritt und in schwierigen Situationen ruhig reagieren kann.

Du willst nicht, dass dein Kind einfriert, wegläuft oder sich alles gefallen lässt.
Aber die Wahrheit ist: Die meisten „Tipps“ zur Kinder-Selbstverteidigung sind Zeitverschwendung.
Sie geben ein gutes Gefühl – aber keine echte Handlungssicherheit, wenn es drauf ankommt.

Vielleicht kennst du das:
Du hast schon so oft versucht zu helfen… Gespräche geführt… Mut gemacht… gehofft, dass es besser wird.
Und trotzdem bleibt da dieses Gefühl: Was, wenn ich nicht dabei bin?

Die Frustration ist echt.
Aber es muss nicht so bleiben.

Mein Name ist Marc Kettenbach, Gründer von Hieb und Stichfest.
Seit 1999 helfen wir Kindern dabei, stärker zu werden – im Kopf und im Körper.

Unser bewährtes Training unterstützt dein Kind dabei:

Selbstbewusst Grenzen zu setzen

in Stress-Situationen ruhig zu bleiben

Sich sicherer im Alltag zu fühlen

Mein Name ist Marc Kettenbach, Gründer von Hieb und Stichfest.

Seit 1999 helfen wir Kindern dabei, stärker zu werden – im Kopf und im Körper.

Klicke jetzt unten und sichere dir ein kostenfreies Probetraining.
Wir zeigen dir, wie dein Kind Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Mut und Selbstvertrauen entwickelt — kindgerecht, spielerisch und ohne Gewalt. 😈🔥

Willst du mehr Selbstbewusstsein fürs Kind?
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Was Eltern aus Karlsruhe über unser Training sagen

Marc R., Karlsruhe

Mehr Selbstbewusstsein nach kurzer Zeit

„Unser Sohn ist viel sicherer geworden. Er sagt klar Nein, bleibt ruhig und traut sich endlich mehr zu – das merkt man jeden Tag.“

Daniel S., Karlsruhe

Kindgerecht, professionell und richtig effektiv

„Super Trainer, klare Struktur und trotzdem mit Spaß. Unser Kind kommt jedes Mal begeistert nach Hause und will sofort wieder hin.“

Miriam K., Karlsruhe

Grenzen setzen ohne Angst

„Unsere Tochter war früher sehr zurückhaltend. Jetzt wirkt sie stabiler, spricht klarer und lässt sich nicht mehr so schnell einschüchtern.“

Julia M., Karlsruhe

Beste Entscheidung für unser Kind

„Wir sehen echte Entwicklung: mehr Ruhe, bessere Kontrolle und deutlich mehr Selbstvertrauen. Wir hätten viel früher starten sollen.“

    So wird dein Kind stärker – im Alltag, in der Schule, überall

    Unser Training stärkt Selbstbewusstsein, Grenzen setzen und körperliche Sicherheit – spielerisch, kindgerecht und ohne Gewalt. Damit dein Kind ruhiger bleibt und souveräner handelt. 😈🔥

    1

    Mehr Selbstbewusstsein, das dein Kind jeden Tag zeigt

    Durch kindgerechtes Training lernt dein Kind, sicher aufzutreten, klar Nein zu sagen und sich in Alltagssituationen souverän zu verhalten – ohne Aggression.

    2

    Grenzen setzen lernen, ohne Angst oder Unsicherheit

    Wir zeigen deinem Kind spielerisch, wie es Konflikte früh erkennt, Grenzen klar kommuniziert und sich in schwierigen Momenten ruhig und kontrolliert behauptet.

    3

    Starke Haltung, mehr Ruhe und bessere Kontrolle

    Das Training verbessert Stabilität, Koordination und Körpergefühl. Dein Kind steht aufrechter, wirkt sicherer und reagiert in Stresssituationen weniger impulsiv oder panisch.

    4

    Spielerisches Training, das Kinder lieben und behalten

    Mit Spaß, Bewegung und klarer Struktur bleibt dein Kind motiviert. So werden wichtige Fähigkeiten leichter gelernt, wiederholt und im echten Leben schneller angewendet.

    Warum kluge Eltern aus Karlsruhe uns wählen

    Weil es nicht nur um Selbstverteidigung geht — sondern um ein starkes, sicheres Kind im Alltag.

    Meine Spezialgebiete:

    Seit 1999 bewährt:

     Eltern vertrauen auf echte Erfahrung statt leere Versprechen

    Kindgerecht & spielerisch:

     Kinder lernen schneller, bleiben motiviert und kommen gerne ins Training

    Mehr als Technik:

    Fokus auf Selbstbewusstsein, Grenzen setzen und ruhiges Handeln in Stressmomenten

    Struktur statt Chaos:

    Klarer Trainingsaufbau, sichtbare Fortschritte und echte Sicherheit Schritt für Schritt

    Ohne Gewalt, ohne Druck:

    Kinder lernen souverän zu reagieren — nicht aggressiv zu werden. 😈🔥

    Kostenfreies Probetraining starten

    Passt das Training zu deinem Kind? Finde es jetzt heraus.

    Perfekt für schüchterne Kinder, die sich wenig zutrauen

    Wir bauen Schritt für Schritt Mut auf, stärken Auftreten und Körpersprache. Dein Kind lernt, klar zu sprechen, Grenzen zu setzen und sich sicherer zu fühlen.

    Ideal bei Stress in der Schule oder häufigen Konflikten

    Dein Kind lernt, Konflikte früh zu erkennen, ruhig zu bleiben und souverän zu reagieren. So wird es weniger zum Ziel und wirkt deutlich selbstsicherer.

    Für Kinder, die schnell Angst bekommen und einfrieren

    Wir trainieren einfache, kindgerechte Handlungsstrategien. Dein Kind gewinnt Kontrolle über Körper und Gefühle und kann in schwierigen Momenten klar handeln.

    Stark für Kinder, die sich schlecht abgrenzen können

    Dein Kind lernt Nein zu sagen, Abstand zu halten und Grenzen zu verteidigen. Dadurch wird es selbstbewusster, ruhiger und im Alltag deutlich sicherer.

    Perfekt für Kinder mit viel Energie und wenig Kontrolle

    Das Training bringt Struktur, Disziplin und Fokus. Dein Kind lernt, Impulse besser zu steuern, ruhiger zu reagieren und seine Energie positiv einzusetzen.

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    Wer ist Marc Kettenbach?

    Marc Kettenbach ist der Gründer von Hieb und Stichfest und begleitet Menschen seit 1999 auf dem Weg zu mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein und innerer Stärke. Sein Fokus: kindgerechtes Training, das nicht nur Techniken vermittelt, sondern Kindern hilft, klar Grenzen zu setzen, ruhiger zu bleiben und souverän zu handeln – im Alltag und in der Schule.

    Bei Hieb und Stichfest steht nicht „Härte“ im Mittelpunkt, sondern Kontrolle, Respekt und echte Handlungssicherheit. Genau deshalb vertrauen Eltern seit Jahren auf sein bewährtes System: spielerisch, strukturiert und ohne Gewalt. 😈🔥

    Antworten auf wichtige Fragen rund um Pappbecher und Bedruckung:

    Ab welchem Alter kann mein Kind teilnehmen?

    Unser Training ist ideal für Kinder von 5 bis 11 Jahren. Die Übungen sind altersgerecht, spielerisch und sicher aufgebaut, sodass jedes Kind Schritt für Schritt Selbstvertrauen, Haltung und Grenzen setzen lernt.

    Muss mein Kind sportlich oder stark sein?

    Nein. Genau dafür ist das Training da. Wir bauen Stärke über Technik, Haltung und Selbstbewusstsein auf – nicht über Muskelkraft. Auch schüchterne Kinder machen schnell sichtbar Fortschritte.

    Was genau lernt mein Kind im Training?

    Dein Kind lernt, Grenzen klar zu setzen, ruhig zu bleiben und in stressigen Situationen sicher zu reagieren. Zusätzlich stärken wir Koordination, Körpergefühl und Auftreten – damit es im Alltag souveräner wird.

    Ist das Training aggressiv oder gewaltorientiert?

    Überhaupt nicht. Unser Fokus liegt auf Selbstkontrolle, Deeskalation und Sicherheit. Kinder lernen selbstbewusst zu handeln, ohne aggressiv zu werden – mit klaren Regeln, Respekt und einem positiven Umfeld.

    Wie schnell sehe ich Ergebnisse bei meinem Kind?

    Viele Eltern merken schon nach wenigen Wochen Veränderungen: bessere Haltung, mehr Mut und ruhigeres Verhalten in Konflikten. Genau dafür ist unser System aufgebaut – Schritt für Schritt, kindgerecht und nachhaltig.

    Wie läuft das kostenfreie Probetraining ab?

    Du sicherst dir einen Termin, kommst mit deinem Kind vorbei und ihr lernt das Training live kennen. Danach wisst ihr sofort, ob es passt – ohne Druck, aber mit Klarheit und echter Begeisterung. 😈🔥

    Willst du mehr Selbstbewusstsein fürs Kind?
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    Du willst dein Kind stark & sicher sehen?

    Seit 1999 helfe ich Kindern dabei, selbstbewusster aufzutreten, klare Grenzen zu setzen und in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben – spielerisch, strukturiert und ohne Gewalt.

     

    Marc Kettenbach – Gründer von Hieb und Stichfest

    Kindgerechtes Training mit klarem System

    Mehr Selbstbewusstsein & Grenzen setzen im Alltag

    Struktur, Ruhe und Kontrolle – sichtbar in wenigen Wochen

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